インスタントラーメン🍜3袋 ポテチ1袋 コーラ

惣菜ピザ、菓子ピザ、ポテト、パスタを烏龍茶とともに苦しくなるほど食した。 速攻で帰宅し嘔吐。嘔吐出来るようになってから本当に体が楽になった。 非嘔吐だった頃はただただ苦しくて罪悪感や後悔に苛まれて、それがまたストレス過食に繋がった。 嘔吐出来…

自分の中の溜まりに溜まったドロドロが一気に出る爽快感に勝るメンタル強化法を私は知らない。

サラダ 2袋 充鎮豆腐 2個 ごまドレ グラタン 肉じゃが少々 寒天ゼリー 職場では吐けないっていうか、昼休み短くてそんな時間ない。

リビングとベッドルームをもっとスッキリさせたいけど、やり方がわからない。 一日中使うドレッサーの上がなかなかスッキリしなくて困ってる。 ここをスッキリさせたらだいぶ変わるのに。 メイク用品とか、スキンケア用品とか。 目に付かない所に置きたいけ…

タバコ、コーヒー。 コーヒーはブラックでガブガブ飲んじゃう。 それで軽く胃を荒らして食欲をごまかす。 自宅ならタバコも一緒に吸えるから最高だけど、仕事中はタバコダメだからとにかくコーヒーがぶ飲み。 痩せたいの。目標体重41〜42kg。 昔一度ここまで…

大食いコンテンツに、編集は許されない。 大食いコンテンツはLiveか、周りに客がいる店でのチャレンジか、定点カメラで撮影して一切編集なしで最初から最後まで見せてくれる人の動画じゃないとね。 もはや口に入れたら噛む所までしか見せない編集（チューイ…

私は過食嘔吐で落ち込む必要はないと思う。 むしろ私は過食嘔吐を覚えてからというもの、かなり心身が良い調子。 逆に過食なのに吐けなかった今までは、常に食べ物が詰まった重たいお腹を抱えながら罪悪感と後悔に苛まれてイライラしていたので、周囲の人に…

念願の腹筋吐きの技を習得。 これで過食の罪悪感が薄れる。良かった。。 いくら食べても食べたくなる病に対抗するには、もはやこの手で落ち着くしかないと思うなぁ。